Peso - 59,9 Kg (Peso que tinha antes de engravidar!!! )
1 ano e 1 mês depois do T. ter nascido
Peso - 62,8 Kg (-7,7kg)
1 mês e 13 dias
Peso - 66,9 Kg (-3,6kg)
Cintura - 86 cms (-4cms)
Anca - 103 cms (1,5cm)
Perna - 53 cms (-1cm)
Peso - 67,6 Kg (-2,9kg) segundo a Wii -3,9kg
Cintura - 86 cms (-4cms)
Anca - 104,5 cms (3cm)
Perna - 54 cms (-2cm)
Dia 21 - 3 semanas
Peso - 68,2 Kg (-2,3kg)
Cintura - 86 cms (-4cms)
Anca - 104,5 cms (1,5cm)
Perna - 54 cms (-1cm)
Dia 8 - 1 Semana Depois
Peso - 68,7 Kg (-1,8kg)
Cintura - 90 cms
Anca - 106 cms
Perna - 55 cms
Dia 5...
10h - Pequeno almoço - Tostas Integrais com fiambre peru + Iogurte Liquido Magro
14h - Almoço - Sopa de espinafres s/batata e bife de frango c/ salada de tomate e cebola)
21h - Jantar - Frango assado
19h - Lanche - Maçâ com uma tosta
Wii - 270 kcal (1h02m)
Dia 4...
10h - Pequeno almoço - Tostas Integrais com fiambre peru + Iogurte Liquido Magro
14h - Almoço - Sopa de espinafres s/batata e salada de rucula com salsichas de peru
18h - Lanche - Iogurte magro com cereais
20h - Jantar - Bife peru grelhado com arroz
Dia 3...
10h - Pequeno almoço - Tostas Integrais com fiambre peru + Iogurte Liquido Magro
14h - Almoço - Carne de porco com molho de mostarda (ERRO) mas n dava para ser outra coisa visto que fui ao dermatologista com o Tomás
18h - Lanche - Iogurte magro com cereais
20h - Jantar - Bife peru grelhado com arroz
20h - Jantar - Bife peru grelhado com arroz
Wii - 214 kcal (49m)
Dia 2...
11h - Pequeno almoço - Tostas Integrais com fiambre peru + Iogurte Liquido Magro
15h20m ( o piolho não deixou que fosse antes) - Almoço - 1 Hambúrguer de Carne branca + Salada com Rúcula e Tomates
21h - Salada (c/rucula + delicias+salsichas de aves+tomate + cebola)
Erros do dia: estar tantas horas sem comer (mas com o Tomás torna-se difícil, não comer fruta)Wii - 244 kcal (52m)
Dia 1...
Peso - 70,5 Kg (nunca voltar a este peso, mesmo numa próxima gravidez vou fazer de tudo para não voltar a ver este número na balança, tentar não custa :)
Cintura - 92 cms
Anca - 106 cms
Perna - 56 cms
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11h - Pequeno almoço - Tostas Integrais com fiambre peru + Iogurte Liquido Magro
14h - Almoço - 1 Hambúrguer de Carne branca + Salada com Rúcula e Tomates
18h - Lanche - 2 tostas + Iogurte
21h - Jantar - Maruca cozida c/ Legumes
Wii - 194 kcal (48m)
